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	洋食は、カロリーが高いものが多いのですが、 チーズなど、栄養価の高い食品も多く含まれます。 ケーキなど甘い食品は、当然、糖分が多く、 過剰にとると、体内のカルシウムを減らしてしまい、 骨格だけでなく、視力等にも影響を与えます。

そこで、

	美味しく、カルシウムを補給したいことろです。 カルシウムは、小魚や、めざしで取るのが 日本人には良いかと思いますが、チーズも 優秀なカルシウム補給になる食品です。
豆乳です。 イソフラボンが豊富で 女性ホルモンを補う 働きがあります。	通販のめざしは割安。 ☆送料無料☆片口鰯丸干【新物】1Kg	めざしです。小口で買うと スーパーでも割高ですが、 ←通販なら安いです。 昔ながらの製法で、塩も ややきつめですが、 毎朝食べています。

このチーズは、カチョカバロと呼ばれるものです。
最近、インターネットでの通信販売で売れ行きが
好調なチーズだそうです。

独特の丸みがあるチーズ 切りたくないです。	でも、食べるために、 庖丁で、仕方なく輪切りに。	フライパンで、弱火で加熱 してみました。	ふやけて、少し、焦げそうに なったところが食べ頃！

イタリア語で、カチョ（CACIO）がチーズ、カバロ（CAVALLO）が馬
という意味だそうです。馬の鞍につるして運んでいたから。
とか、調べたら書いてありましたが、イタリア人に聞かないと
分からないかも？しれません！

		自宅で焼けるピザ焼き器が あれば、具を自分で考えて のせられるので、ヘルシー なピザが出来ます。この 家庭用ピザ先焼き器は、数分で 直径30cmのピザが焼けます。
チーズは、ピザも美味しいです。 家のオーブンで焼いているところ	市販のものに、トマトを のせてみました。チーズと 野菜の相性バッチリです。	その他、ピザ焼き器特集のページ

ワインとパンににチーズは合いますね。 美味しく楽しく！ 最近、米粉のパン、気に入っています。 もっちりした食感が好みです。
		イタリア・トスカーナ赤ワイン <恵比寿ワインマート>